Imágenes de salud
El lema de SCAN Health Plan es mantener a sus miembros saludables e independientes. Sin embargo, hay muchos miembros de SCAN, y no hay una sola forma de entender qué significa envejecer con buena salud e independencia. Muchos de los adultos mayores en el plan de Medicare Advantage de SCAN están creando sus propias imágenes de vidas saludables, productivas e independientes.
Por una vida saludable y activa
“Lo que sea que haga, manténgase activoˮ. – Christian K., 72 años
Christian es uno de los mejores atletas de pickleball del país. Desde que tomó su primera paleta de pickleball, ha ganado medallas de oro y plata en este deporte de raqueta. Se ha clasificado tres veces para el Abierto de Estados Unidos de Pickleball, el torneo nacional anual para los mejores jugadores de este deporte.
Cuando no compite, Christian enseña pickleball a otros adultos mayores. Asegura que este deporte es ideal para los adultos mayores porque es fácil de aprender, divertido y una excelente manera de ejercitarse, competir amistosamente y socializar: “Incluso las personas mayores que nunca han practicado un deporte lo aprenden muy fácilmente. También va a conocer a muchas personas agradables”.
Christian disfruta de los beneficios de la competencia, el ejercicio y la interacción social que el pickleball le ofrece en esta etapa de su vida. “Es fácil que una persona mayor se aísle”, señala. “Pero he visto a personas tranquilas y reservadas florecer después de unos meses de jugar pickleball”.
Mantenerse activo le ayuda a sentirse bien y a poder hacer lo que es importante para él, incluido ser el cuidador de su esposa.
Otro aspecto importante en la vida saludable y activa de Christian es su trabajo como auxiliar de pares de SCAN. “Hablar con los miembros y ayudarlos con su plan mantiene mi mente activa”, comenta. “Y se siente bien poder ayudar a los demás”.
Mantenerse siempre joven
“Me siento feliz de estar viviendo mi vida al máximo. No hay nada mejor que estoˮ. – Donna Y., 68 años
Si es fanático del roller derby femenino profesional, probablemente conozca a Donna. Durante la década de 1970, Donna patinó primero para los Los Angeles Dons y, posteriormente, para los Los Angeles Thunderbirds.
“El roller derby me dio la oportunidad de ver el mundoˮ, dice Donna. Compitió en roller derby profesional durante 30 años. Luego, comenzó a pensar en un futuro que fuera más fácil para su cuerpo y que le diera más tiempo con su hijo pequeño.
Donna comenzó a trabajar para la oficina de correos. Durante los siguientes 20 años, continuó manteniéndose activa caminando hasta cinco millas al día, seis días a la semana, mientras estaba en el trabajo.
Cuando finalmente se jubiló de su segunda profesión, Donna encontró un nuevo desafío: “Siempre quise escribir la historia de mi vida, pero no fue hasta que alguien me dijo que nunca lo haría que lo logré”. Donna escribió y publicó de forma independiente un libro sobre su vida y su camino de fe en tan solo siete meses. Ahora, tiene ideas para un segundo libro y un calendario devocional.
En este nuevo capítulo de su vida, Donna es una auxiliar de pares de SCAN. Dice que le encanta ayudar a los miembros de SCAN a obtener lo que necesitan para mantenerse saludables e independientes.
“He podido mantenerme activa y seguir adelante”, dice Donna. “Quiero mostrarles a mis nietos que se puede soñar y que esos sueños no tienen que disminuir con la edad”.
Construir una vida duradera
“Un auto viejo que se ha cuidado bien lucirá y funcionará como un auto nuevo. Ese es el tipo de auto que quiero serˮ. – Ed N., 73 años
La creación de esculturas de arena comenzó como un pasatiempo. En su tiempo libre, Ed y su vecino arquitecto participaban (y, a menudo, ganaban) en concursos locales de castillos de arena. Con el tiempo, Ed se jubiló de su trabajo, y su pasatiempo se convirtió en un negocio que lo ayuda a mantenerse activo y saludable.
En la actualidad, Ed y el equipo de Archisand construyen elaboradas esculturas de arena en eventos corporativos en todo el país. La lista de clientes de Archisand incluye marcas como Volkswagen, Toyota y Major League Baseball.
El trabajo es físico: una sola escultura puede requerir que el equipo transporte hasta 100 toneladas de arena al lugar de construcción. La arena se compacta en moldes, se talla finamente y luego se alisa para que parezca piedra. Ed dice que construir las esculturas es “un excelente ejercicio” que lo ayuda a mantenerse en forma.
Asimismo, señala que ser parte de un equipo y tener algo divertido, interesante y desafiante por delante es beneficioso para su salud mental y su calidad de vida. “Es realmente la energía positiva lo que impulsa tu vida y la mejora”, afirma.
Cada mañana, Ed escribe cinco tareas para realizar ese día Es un hábito que, según él, le proporciona la estructura que le faltaba cuando se jubiló. El plan de Ed para un día cualquiera puede incluir compactar arena, jugar un partido de softbol o limpiar el garaje.
“Cada persona es un poco diferente; lo que puede ser excelente para una persona puede no serlo para otra”, admite. “Pero si va a vivir mucho tiempo, en algún momento tendrá que averiguar qué aporta valor a su vida y hacer las cosas que lo ilusionan”.
Si no cuenta con un plan Medicare Advantage, considere la cobertura integral, el servicio galardonado y la extensa red de médicos dedicados que ofrece SCAN Health Plan.
