피트니스 멤버십
SilverSneakers는 헬스장 멤버십과 집에서 운동할 수 있는 옵션을 무료로 제공합니다.
SCAN은 ® 대부분의 플랜의 경우
SilverSneakers를 통해 피트니스 혜택을 제공합니다.SilverSneakers는 규칙적인 운동으로 귀하의 건강과 웰빙을 증진하는 피트니스 혜택(헬스 클럽 멤버십)입니다.
SilverSneakers는 귀하가 장비를 사용하고 그룹 운동 클래스를 수강할 수 있는 지점(여성 전용 지점 포함)을 전국적으로 갖추고 있습니다. 또한, 집에서 운동할 수 있는 온라인 및 수요 기반 클래스도 제공하고 있습니다.
SilverSneakers는 피트니스 프로그램 그 이상입니다. 건강을 개선하고, 자신감을 얻고, 커뮤니티와 교류할 기회입니다. 움직임과 운동은 건강에 필수적이며, SilverSneakers는 귀하가 움직이고자 하는 방식으로 지원해 드립니다.
집에서 또는 이동 중에
• SilverSneakers LIVE™를 통해 한 주 내내 가상 수업 및 워크숍 이용 가능
• SilverSneakers On-Demand™ 피트니스 수업 연중무휴 이용 가능
• SilverSneakers GO™ 모바일 앱으로 조정식 운동 계획 작성 등 가능
참여 피트니스 지점에서
• 전국에 있는 수천 곳의 참여 지점* 이용 가능
• 언제든 여러 지점에 등록 가능
• SilverSneakers 수업 참여 가능*
• 모든 수준의 피트니스를 위해 설계된 수업
• 시니어 피트니스의 경우 강사가 수업 진행
커뮤니티에서
• 헬스장 외부에서 그룹 활동 및 수업 진행
• 공동 식사, 명절 축하, 수업 친목 모임 등의 이벤트
1. SilverSneakers.com/StartHere로 이동하여 온라인 계정을 생성합니다.
2. 로그인하여 회원 ID 번호를 보거나 인쇄합니다.
3. 참여 헬스장에서 휴대폰 또는 인쇄본으로 ID 번호를 보여 줍니다.
이처럼 매우 쉽습니다! 또한 새 계정을 통해 온라인으로 가상 운동을 즐길 수 있습니다.
SilverSneakers에 문의하기
SilverSneakers에 문의하려면 1-888-423-4632(TTY: 711)로 전화하세요. 월~금요일 오전 5시부터 오후 5시(PT)까지 가능합니다.
피트니스 멤버십(SilverSneakers)에 대해 자주 묻는 질문
Q: 헬스장으로 돌아가려고 하는 데 해야 할 것이 있나요?
Q: SilverSneakers가 헬스장인가요?
SilverSneakers는 헬스장이 아닙니다. 시니어를 위한 클래스와 전국에 있는 수천 곳의 참여 헬스장을 이용할 수 있는 권한을 제공합니다. 실제로 이미 SilverSneakers 프로그램 참여 헬스장을 다니고 있을 수 있으므로 헬스장 직원에게 물어보시기 바랍니다.
SilverSneakers 위치를 찾으려면 SilverSneakers 웹사이트에 방문하세요.
Q: SilverSneakers 비용은 얼마인가요?
플랜에 SilverSneakers 혜택이 포함된 경우 무료입니다.
Q: SilverSneakers는 어떻게 운영되나요?
SCAN 멤버십이 시작되면 전국에 있는 수천 곳의 SilverSneakers 참여 헬스장을 이용할 수 있습니다. SilverSneakers 위치를 찾으려면 SilverSneakers 웹사이트에 방문하세요.
헬스장에 가면 위치에 따라 라커룸, 웨이트, 유산소 운동 기계, 수영장, 온탕, 사우나를 포함한 장비와 시설을 충분히 활용할 수 있습니다.
서킷 트레이닝, 요가, 유산소 운동, 수중 에어로빅과 같은 SilverSneakers 특별 피트니스 클래스에 참여할 수 있습니다.
멤버십에는 표준 피트니스 시설 서비스가 포함됩니다. 일반적으로 추가 비용을 부담해야 하는 서비스는 포함되지 않습니다.
또한 헬스장 외부에서 70가지 종류 이상의 피트니스 클래스를 제공하는 SilverSneakers FLEX 프로그램을 이용할 수 있습니다.
Q: 헬스장에 가려면 SilverSneakers ID 카드를 가져가야 하나요?
SilverSneakers에 방문하여 멤버십 양식을 작성하면 SilverSneakers ID 번호 및 원하는 경우 ID 카드를 얻을 수 있습니다.
많은 헬스장에서 대상 여부를 확인하고 16자리 SilverSneakers ID 번호도 조회할 수 있을 것입니다.
Q: 어떤 위치를 이용할 수 있나요?
전국에 13,000곳 이상의 SilverSneakers 참여 헬스장이 있습니다. 한 곳에 국한되지 않으므로 원하는 만큼 가입할 수 있습니다.
예를 들어 근처에 SilverSneakers 프로그램 참여 피트니스 센터 세 곳이 있으면 한 곳에서 웨이트나 운동 기계를 사용하고 다른 곳에서 수영을 하고 남은 한 곳에서 SilverSneakers 또는 FLEX 클래스를 들을 수 있습니다.
근처에 있는 헬스장을 찾으려면 SilverSneakers 웹사이트에 방문하세요.
Q: 헬스장 멤버십이 이미 있으면 어떻게 하나요?
SilverSneakers 참여 헬스장 회원이라면 직원에게 문의하여 일반 헬스장 멤버십을 동결할 수 있는지 확인하세요. 그러면 무료 헬스장 멤버십을 사용할 수 있습니다.
Q: 어떤 종류의 SilverSneakers FLEX 클래스가 있나요?
클래스 목록을 검색하려면 SilverSneakers 웹사이트에 방문하세요.
Q: 클래스는 안전한가요?
A: 예. 모든 SilverSneakers 클래스는 시니어 피트니스 전문가가 고안했으며 자격을 갖춘 피트니스 전문가가 가르칩니다. 이러한 클래스는 연령, 피트니스 수준 및 능력이 상이한 모든 시니어를 위해 만들어졌습니다. 또한 강사가 수정 동작이 필요한 회원에게 이를 제공하고 가능할 때마다 의자를 제공해 드립니다.
Q: 등록하기 전에 의사와 상담해야 하나요?
예. 항상 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하여 적합한 권장 활동 수준을 알아보는 것이 좋습니다.
Q: 헬스장을 변경할 수 있나요?
네! SilverSneakers는 전국에 있는 13,000곳 이상의 참여 헬스장에서 제공되며 멤버십을 통해 언제든지 이용할 수 있습니다. 새로운 헬스장이 SilverSneakers 프로그램에 참여하는지 확인하기만 하면 됩니다.
* 가정용 운동 키트는 장애가 있거나, 의학적 시술 또는 질병에서 회복 중이거나, 시골에 거주하거나, 교통 수단을 통한 이동에 어려움을 겪는 등의 이유로 피트니스 센터를 방문할 수 없는 SilverSneakers 회원을 위한 프로그램입니다.
